Camilla Everything когда-то писала:

Просто, ты ложишься не в то биологическое время. Попробую обьяснить, а вы постарайтесь понять)) Биоритмы человека чередуются по 1,5 часа. Первые полтора часа бодрствования, а следующие 1,5 часа крепкого сна и так до самого пробуждения.
Допустим, ты легла в 11 вечера. 1,5 часа ты бодрствуешь (до 24:30), 1,5 часа крепко спишь (с 24:30 до 2:00). Путем несложных подсчетов ты бодрствуешь с 5 утра до 6:30. Если ты встанешь именно в этот период (бодрствования), то тебе не будет хотеться спать весь день.
Реально работает)


Все, я тебе верю, всё че угодно буду делать что вставать не так херово по утрам!.. Лягу в 12 сегодня. По моим подсчетам это как раз нормально будет.